سے کم ہو گا۔ یہ افسوسناک ہے ، لیکن اس سے گزرنے کی کوش

 ایسا لگتا ہے کہ اس ہفتے کے آخر میں ریس کے لئے فارم ڈیل ٹریل لوپ میں تبدیلی آئے گی ۔ 11 میل کے لوپ کے بجائے ، یہ تھوڑا سا چھوٹا ہو جائے گا ( میں نے ہفتے کے شروع میں غلط کہا تھا جب میں نے کہا تھا کہ یہ 4 شارٹ لوپس ہوگا - یہ اب بھی 3 لوپ ہے ، تھوڑا سا مختصر )۔ کورس کے کچھ حص sectionsوں پر سیلاب اور ملبے کی وجہ سے ردوبدل ہوا ہے۔ تبدیلیوں کے بارے میں آر ڈی کا نوٹ یہاں ہے:

اس کورس کا ایک حص .ہ ہے جس کو کیچڑ کا میدان اور ایکوئین کہا جاتا ہے جو پارک

 میں حالیہ سیلاب کی وجہ سے ناگفتہ بہ ہے۔ پارک کا یہ حصہ کچھ ہفتوں قبل قریب 12 فٹ پانی کے نیچے تھا۔ ہم نے امید کی تھی کہ ملبے کو صاف کرنے اور ریس کے لئے تیار ہونے کے لئے یہ کافی خشک ہوجائے گا۔ بدقسمتی سے ، ہم نے مزید بارش کرلی ہے اور پگڈنڈی ناقابل استعمال ہے۔ اس مقام پر ، ریس کا فاصلہ صرف 7.5 میل سے زیادہ اور انتہائی فاصلے کے لئے صرف 32 سے کم ہو گا۔ یہ افسوسناک ہے ، لیکن اس سے گزرنے کی کوشش کرنے سے بہتر ہے۔

اب بھی تفریح ​​ہونا چاہئے ... اور اب ی

ہ تھوڑا سا مختصر کورس ہے ... PR وقت! امید ہے کہ ہفتہ کے روز ہر ایک کی زبردست دوڑ ہوگی۔ موسم کی پیش گوئی اچھی لگ رہی ہے: کم = 42 ، زیادہ = 63 اور زیادہ تر دھوپ۔ آج اور سارا دن بارش ہورہی ہے ، لیکن اس ہفتے کے آخر تک کیمپ لگانے اور چلانے کے ل fine ٹھیک ہونا چاہئے۔

ورک چلانے میں مداخلت کرتا ہے

پچھلا ہفتہ کام میں بہت ہی مصروف رہا۔ میں نے متعدد طے شدہ رنز کھوئے اور جو می

ں نے کیا وہ تناؤ اور اضطراب سے بھرے ہوئے تھے۔ جب کام چلانے میں مداخلت کرتا ہے تو کیا آپ نفرت نہیں کرتے ہیں؟ مجھے لگتا ہے کہ کام پہلے آجاتا ہے ... نوکری اور پیسے کے بغیر میرے پاس پناہ گاہ ، کھانا ، پینا ، کپڑے وغیرہ نہیں ہوتے ہوں گے۔ یہ ہفتہ ابھی بھی مصروف ہے ، لیکن زیادہ قابل انتظام ہے۔ میں الینوائے ٹریل الٹرا گرانڈ سلیم کے آنے والے اختتام کے بارے میں قدرے تناؤ کا شکار ہوںاس ہفتہ (18 اکتوبر کو فارم ڈیل ریس) ذاتی طور پر ، میں کسی اور الٹرا کے لئے تیار نہیں ہوں۔ میری ٹانگیں ابھی دو ہفتے قبل ہیبو 50K سے تھک گئیں ہیں۔ میرے خیال میں کام کے دباؤ اور نیند کی کمی نے میری معمول ک